Steeds meer mensen werken tegenwoordig vanuit huis. Een goede thuiswerkplek is erg belangrijk om productief thuis te kunnen werken. Ook is een ergonomische werkplek van belang om lichamelijke klachten te voorkomen. Een ergonomische bureaustoel, bijvoorbeeld deze op OfficeCity.be, is erg belangrijk voor een gezonde zithouding. In dit artikel vertellen wij meer over een ergonomische bureaustoel en waarom deze niet mag ontbreken in jouw thuiskantoor.
Voorkom lichamelijke klachten
Veel thuiswerkers kiezen al snel voor een werkplek aan de keukentafel of zelfs voor een dagje werken op de bank. Wanneer je urenlang aan het werk bent met een verkeerde houding, dan zorgt dit gegarandeerd voor lichamelijke klachten. Misschien niet meteen, maar op termijn ga je zeker klachten door een slechte zithouding ervaren.Daarom is het verstandig om een goede bureaustoel aan te schaffen als je regelmatig thuis werkt. Ga op zoek naar een ergonomische bureaustoel, maar vergeet ook zeker niet een verstelbaar bureau zodat je de complete werkplek op maat kan instellen.
Wat is een ergonomische bureaustoel?
Een ergonomische bureaustoel kan perfect op maat afgesteld worden, zodat je in een gezonde houding kunt werken. Een ergonomische bureaustoel is verstelbaar en heeft de nodige rug- en armleuningen. Voor thuiswerkers is een ergonomische bureaustoel een absolute must-have.
Er zijn verschillende soorten ergonomische bureaustoelen. Als je op zoek gaat naar de juiste bureaustoel voor in jouw thuiskantoor is het belangrijk om te letten op de mogelijkheden van een bureaustoel als het gaat om verstellen. Hoe meer verstelbare leuningen, des te beter je de werkplek naar je lichaam kan afstellen.
Tips voor een gezonde werkhouding
Een ergonomische werkplek is al een goede stap vooruit voor een gezondere werkhouding. Echter zijn er naast ergonomische kantoormeubelen nog meer tips voor een betere houding tijdens het werken. Hieronder hebben we een aantal tips voor een gezonde werkhouding op een rijtje gezet.
- Tijdens je werkhouding moeten je benen in een hoek van 90 graden staan. Zorg er dus voor dat je knieën nooit boven je heupen uit komen en dat je voeten de grond raken.
- In je werkhouding moeten ook je armen een hoek van 90 graden maken. Zorg er dus voor dat de armsteunen goed ingesteld zijn, zodat je schouders kunnen ontspannen terwijl je aan het werk bent.
- Je bureaustoel moet zeker niet te diep zijn. Er moet 5 en 10 centimeter tussen je knieholte en de voorkant van de zitting zitten.